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Nutrición

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Alimentos para tonificar los glúteos

Alimentos para tonificar los glúteos

La buena alimentación influye considerablemente en la salud. Si quieres mantener una figura ideal, lo más recomendable es que elimines de tu dieta aquellos productos cuya ingesta contribuye a aumentar el nivel de calorías en el organismo.

Para prevenir la flaccidez, te recomendamos que sustituyas el café, las gaseosas y los dulces por alimentos bajos en grasa, como las frutas, cereales integrales, yogures, jugos naturales, queso y coliflor.

De igual forma, te invitamos a caminar diariamente. Recuerda que la actividad física es el mejor método para fortalecer los músculos.









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