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Actitud consciente para lograr las metas

Actitud consciente para lograr las metas

Nos preguntamos ¿Qué es una actitud consciente? Ser plenamente conscientes de las propias sensaciones, emociones y pensamientos en el instante actual. Por este motivo debemos prestar atención cuando se plantean los objetivos o metas.

Es importante establecer también la diferencia entre actitudes positivas y negativas. Las positivas son aquellas que colaboran con el individuo para conseguir enfrentar la realidad de una forma sana y efectiva, las negativas son las que entorpecen esta relación del individuo con su entorno. La libertad del individuo reside en poder elegir entre una actitud y otra a cada momento de una forma consciente.

Dicho esto tenemos que analizar e identificar los aciertos y desaciertos del año pasado, pues este indicador es una guía para marcar la diferencia en este nuevo año que comienza. Es importante terminar aquellos pendientes para comenzar los nuevos retos, ya que los mismos se basan en perseverancia y constancia.

Como fijar y lograr las metas:
1. Las metas específicas y realistas son las más factibles.

2. Se necesita tiempo para que un cambio se convierta en un hábito establecido. Repetir una meta hace que permanezca, porque cada vez que recuerdas tu meta, estás entrenando a tu cerebro a que lo haga posible.

3. Plantear los propósitos por escrito, no solo como una lista de deseos, sino como un ejercicio consciente.

4. Una actitud positiva es la clave porque permite disfrutar los eventos alegres o hacerle frente a los desafíos y los riesgos de una manera distinta, manteniendo la motivación y el interés.

5. Identificar la importancia de cuidar nuestras afirmaciones y programar nuestra mente durante el día.



"Si algo tenemos que hacer en la vida, es cambiar los fracasos en éxitos."










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