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Nutrición

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A comer repollo morado

A comer repollo morado

Tiene un antioxidante mayor a la vitamina C y E, sólo por eso ya es recomendable comerlo antes que el repollo blanco. Su consumo diario puede aumentar la actividad de unas enzimas encargadas de eliminar en nuestro cuerpo algunos agentes que producen cáncer.

Según investigaciones de la OMS, también tiene los siguientes beneficios:

1. Son bajos en calorías y grasa.
2. Ayuda a quemar grasas, ideal para hacer dieta.
3. Tiene propiedades depurativas.
4. Favorece al buen funcionamiento del sistema inmunológico.
5. Mejora la piel, el cabello y los huesos.
6. Reduce el colesterol, mejorar el sistema cardiovascular y previene la hipertensión.
7. Ayuda a para el ácido úrico.
8. Fortalecer el sistema digestivo y el tracto intestinal.
9. Ayuda al buen funcionamiento del intestino, mejorando la movilidad intestinal.
10. Favorece al buen funcionamiento hormonal y mental.
11. Excelente para el crecimiento infantil.









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