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7 tips para que viajes embarazada

7 tips para que viajes embarazada

Si estás embarazada y te provoca viajar o te sale un viaje de improvisto, lo primero que te recomendamos es que consultes con tu médico y escuches sus consejos, además es muy importante que conozcas las infraestructuras médicas en tu destino. A continuación, algunos tips que te pueden ser muy útiles:

1. Cuidado con los largos destinos, sobre todo durante los primeros meses y seis semanas antes de dar a luz, procura no alejarte a más de dos horas de viaje.

2. Ten cuidado con los mosquitos en sitios exóticos, protégete con ropa que te cubra brazos y piernas y usa repelente. No comas nada crudo, lava y pela las legumbres, consume carne bien cocida y bebe agua embotellada. Elige lugares a los que puedas ir sin vacunarte.

3. Si viajas embarazada en automóvil, siéntate en la parte trasera y ponte el cinturón de seguridad por debajo del vientre.

4. Si viajarás en tren lleva un equipaje ligero.

5. Al viajar en avión, evita permanecer sentada demasiado tiempo, levántate y camina para que los problemas circulatorios disminuyan. Bebe un litro de agua por cada cinco horas de vuelo.

El avión es el medio de transporte menos brusco y cómodo, pero a partir de los siete meses de gestación, no se aconseja un viaje largo.

6. Si viajarás en barco, hazlo en el de tipo cabotaje, pero es imprudente emprender un crucero, lejos de cualquier estructura hospitalaria.









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